Ronan Brard

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Animal Flow est un système d’entraînement au poids de corps basée sur des mouvement quadrupède exécutés au sol.

Cette discipline sollicite à la fois votre mobilité, votre coordination mais aussi votre force et votre endurance.

Les cours sont adaptés aux débutants, aucune prédisposition physique n’est exigée, si ce n’est de pouvoir descendre au sol et de s’appuyer sur ses mains.